เช็กใจ
แบบประเมินภาวะซึมเศร้า (9Q / PHQ-9)
แบบประเมินนี้ช่วยสำรวจอารมณ์และความรู้สึกของคุณในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมา เริ่มจากคำถามคัดกรองสั้น ๆ 2 ข้อก่อน ทุกคำตอบเป็นความลับและอยู่บนเครื่องของคุณเท่านั้น
ในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมา รวมทั้งวันนี้ ท่านมีอาการเหล่านี้บ่อยแค่ไหน
ผลการคัดกรอง
ไม่พบความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า
จากการคัดกรองเบื้องต้น ยังไม่พบสัญญาณของภาวะซึมเศร้าในขณะนี้ หากคุณยังรู้สึกไม่สบายใจ การได้พูดคุยกับคนที่ไว้ใจหรือทีมของเราก็ช่วยได้เสมอ
แบบคัดกรองนี้เป็นเพียงการประเมินเบื้องต้น ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์
คุณไม่ได้อยู่คนเดียว — มีคนพร้อมรับฟังคุณตอนนี้
ผลประเมินชี้ว่าคุณอาจกำลังแบกความทุกข์ใจไว้มาก คุณไม่จำเป็นต้องเผชิญสิ่งนี้เพียงลำพัง หากรู้สึกสิ้นหวังหรือท่วมท้นเกินจะรับไหว โปรดติดต่อสายด่วนด้านล่าง เพื่อพูดคุยกับผู้ที่พร้อมรับฟังและดูแลคุณได้ทันที
ผลการประเมินของคุณ
คะแนนรวม: / 27
แบบประเมินนี้เป็นเครื่องมือคัดกรองเบื้องต้น ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์ ผลลัพธ์ไม่สามารถทดแทนการประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญได้
เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า
ภาวะซึมเศร้าเป็นภาวะทางสุขภาพจิตที่รักษาได้ ไม่ใช่ความอ่อนแอ อาการที่พบบ่อยได้แก่ อารมณ์เศร้า เบื่อหน่าย นอนผิดปกติ อ่อนเพลีย และสมาธิลดลงต่อเนื่องอย่างน้อย 2 สัปดาห์ แบบประเมิน 9Q ช่วยคัดกรองเบื้องต้น หากมีอาการมากหรือมีความคิดทำร้ายตนเอง ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญโดยเร็ว
คำถามที่พบบ่อย
แบบประเมินซึมเศร้า 9Q กับ PHQ-9 ต่างกันไหม
เป็นแบบประเมินเดียวกัน 9Q คือฉบับภาษาไทยของกรมสุขภาพจิตที่พัฒนาจาก PHQ-9 ประเมินอาการซึมเศร้า 9 ข้อในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมา คะแนนรวม 0–27
ทำแบบประเมินแล้วได้คะแนนสูง ควรทำอย่างไร
คะแนนสูงเป็นเพียงสัญญาณเบื้องต้น ไม่ใช่การวินิจฉัย แนะนำให้ปรึกษาจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาเพื่อประเมินและวางแนวทางดูแล หากมีความคิดทำร้ายตนเอง โปรดติดต่อสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ได้ทันที
แบบประเมินนี้เป็นความลับไหม
เป็นความลับอย่างสมบูรณ์ ผลคำนวณบนเครื่องของคุณเท่านั้น เราไม่บันทึกคำตอบใด ๆ
เริ่มต้นเส้นทางเฉพาะบุคคลของคุณ
เริ่มต้นเส้นทางเฉพาะบุคคลของคุณ
สถานที่พักใจของคุณรอคุณอยู่ ไม่ว่าคุณจะต้องการคลี่คลายปัญหาเชิงลึก หรือเพียงต้องการขัดเกลาอัญมณีที่ซ่อนอยู่ เราพร้อมนำทางคุณด้วยความเห็นอกเห็นใจและความเป็นความลับอย่างสมบูรณ์